吕玉刚表示，坚持明确充足睡眠一个客观的标准，小学生每天睡眠时间应达到10小时，初中生应达到9小时，高中生应达到8小时，这是从中小学生成长发育的实际情况需要出发规定的。
他介绍，绝大多数地方都实行了免试就近入学，一般多数路上都不会跑太远，所以在作息时间规定上，这个路途时间是考虑进去的。文件规定了早晨上课的时间，小学一般不早于8点20，中学一般不早于8点。
“有条件的地方和学校，中午可以合理安排学生午休时间，包括下午的上课时间，也要合理安排，这是根据每个学校的不同情况由学校合理确定。”吕玉刚表示，比如寄宿制学校就具备这样的条件，中午学生可以回到宿舍去休息。有的学校虽然不寄宿，但是中午也可以为学生提供一定的睡眠休息的条件。
他表示，有这种条件的学校，中午的午休时间可能就长一点，不具备这种条件的学校，午休时间可能就短一点，这应由学校、当地去统筹确定。
吕玉刚还强调，更重要的时间是学生晚上就寝时间，不能熬夜，特别是一些作业没有做完，或者一些不良的生活习惯，比如看手机、玩电脑、沉迷网络等等，影响学生的就寝时间。
“晚上睡眠的时间究竟能不能做得到，这就取决于我们学生的自我管理能力，取决于家长和学生的指导、合作、协商。这个过程当中要加强对学生的教育，加强对家长的指导，力求保障晚上的就寝时间能够做到位。”吕玉刚说。
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