每课3-5人，预约上课需提前30分钟抵达；
瑜伽源于古印度，是一种非常古老的能量知识修炼方法，练习瑜伽可以调节生理平衡，平静内心、修身养性等，是目前广大女性最喜欢的项目之一。
瑜伽（Yoga）是一个通过提升意识，帮助人类充分发挥潜能的体系。瑜伽姿势运用古老而易于掌握的技巧，改善人们生理、心理、情感和精神方面的能力，是一种达到身体、心灵与精神和谐统一的运动方式。古印度人更相信人可以与天合一，他们以不同的瑜伽修炼方法融入日常生活而奉行不渝：道德、忘我的动作、稳定的头脑、宗教性的责任、无欲无求、冥想和宇宙的自然和创造。
行走于闹世，万象纷繁。常常你会乱了步伐，我也一样。
你我都需要另外一种方法，让自己安静下来。经由瑜伽与你的身体连接，与你的内心连接，慢慢慢下来，再慢些。你会发现你永远可以选择，永远可以选择属于你的方法二。
也许你还在健身中心里习练瑜伽，那也很好，那也是瑜伽的一部分。不过，其实你还可以有更好的选择。
所以，何不将一切交托，做一个行者，梵行于闹世，随心，随性，寂静，欢喜。
【脊柱侧弯瑜珈理疗的重点】
脊柱侧弯是一种三度空间的变化，包括前后、左右倾侧及左右扭转，需要一些专业的三维运动训练，加上正确呼吸的配合，能有效地缓解侧弯病症。避免术后肌肉萎缩或是四肢发育不均衡导致生活学习姿势不当，而造成Functional Scoliosis （功能性脊柱侧弯），根据手术成功标准及患者自身情况，要调整好心态，积极配合锻炼，提高身体状态。
瑜伽练习其目标不是把脊柱侧弯的部分拉直，而是必须学会接受他们以及努力去了解它们，并为自己的身体加强敏感性和认识性，治疗不仅仅是整顿脊柱侧弯或者治愈疾病，而是学习和培养自己的爱和信任。
------文章版权归原作者所有, 未经允许请勿转载, 如有任何问题请联系我们。
